熊本県熊本市の加圧トレーニング専門施設 Life-support-y(ライフサポートワイ)
 

加圧トレーニングの驚異的な効果とは?

加圧で筋力アップ! 1週間に1回15分程度のトレーニングで十分です

加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や脚の付け根を締めることで、血流を制限して15分程度軽いトレーニングを行うだけで、筋肉を付け、脂肪を燃焼させる成長ホルモンが通常の290倍もでる画期的なトレーニング方法です。



自宅で畳3畳、時間も30分もあれば十分なトレーニングが可能です。

今、テレビなどで女優からお笑いタレントまで愛用する、トレーニング法となりました。また医学の世界でも脅威の回復力が期待できるということで、

これまでのトレーニングに満足しておりますか?

~筋力アップこそ一番必要なもの~

筋力アップに必要なのは、トレーニングの量ではありません。必要なのは成長ホルモンで加圧写真.bmpす。成長ホルモンは筋肉を作り、脂肪を燃焼させ、全ての細胞の再生に関わるホルモンです。筋力アップトレーニングを行うのも、成長ホルモンを分泌させるためです。加圧なら時間をかけず、ダンベルなでの重さも必要とせず、通常の290倍もの成長ホルモンを分泌させることが可能です。よって脂肪の分解が大幅に進み、筋力も短期間でつけることが可能です。加圧トレーニングに限らず、全てのトレーニングは成長ホルモンを分泌させるために行うのです。、加圧トレーニングの優れている点は、通常の290倍も分泌させることができる、それが加圧トレーニングの凄いところです。

~競技者だけでなくリハビリで活用されている加圧トレーニング~

最近、「加圧トレーニング」とテレビや新聞、雑誌で目にする機会が増えております。陸上選手や格闘家の間では勝つために必要なトレーニングと紹介されているのもかなり増えてきました。特にK-1選手やゴルフ、野球界では多くの選手が実践トレーニングを行っております。
また医療分野におrihabiri.syou.JPGいても東京大学医学部付属病院「22世紀医療センター」を筆頭に医療の分野においても研究が進められており、リハビリの現場においても無理な運動が出来ない患者さんに対しても、体、関節に負担をかけずに筋力等を取り戻せるとして日本各地の病院で取り組んでいるのが増えております。

~脂肪を落とし筋力アップで基礎代謝アップ~

成長ホルモンには脂肪の分解作用があります。特に内臓脂肪には優れた分解能力を誇ります。加圧トレーニングを始めるとまず最初に、ウェストのベルトが緩く感じ始めるケースが多々見られます。表の脂肪ではなく、内臓に付着している脂肪から分解が始まり、皮下脂肪を燃焼させる為に短期間での結果を期待できるのです。そうした部分を含めますと、脂肪を分解し、燃焼させ、筋力をつけることで、基礎代謝(じっとしてても消費するカロリー)が大きく上がり、太りにくい体質を手に入れることが可能です。食事ダイエットでは基礎代謝を上げることができません。筋力アップこそが太りにくい体質改善として一番最初に取り組むべきではないでしょうか?

~成績アップにはかかせない速筋を容易に鍛える~

筋肉には2種類の筋肉があります。一つは速筋(そくきん)と言われ、別名は赤筋(せききん)とも言われます。特徴は”酸素が無くなると動く筋肉”で瞬間的にもの凄い力を出す筋肉です。もう一つは遅筋(ちきん)と言われ別名は白筋(はっきん)とも言われ特徴は、”酸素を原料に動く筋肉で”持久力に優れています。
日常生活は常に遅筋を使い生活、運動を行っております。遅筋は長い時間走ったりすることで、血液が酸素をたくさん取り入れるられるように鍛えることで持久力がUPします。
速筋は”酸欠で初めて動く筋肉”なので遅筋が動いている間は動きません。例えば重たいものを持ち上げる時に、呼吸を必ず止めて持ち上げます。息を止めることで速筋を動かす身体の反射です。また陸上競技の100m~400m走では呼吸を止めて走ります。そうするこで最初から速筋を動かします。ただし、速筋は酸欠状態のトレーニングを行わないと鍛えることが出来ませんので、専門の知識がないと鍛えることが難しいのです。加圧トレーニングは血流を制限することで”酸欠状態”を作ります。よって容易に速筋を鍛えることが可能なのです。今や、陸上短距離界、野球、ゴルフ、スキー、格闘技の世界ではかかせないトレーニングになりつつあります

~運動しなくても心臓を鍛えられる~

脚の付け根を加圧すると、一時的に下半身に血液が溜まるために、上半身の血流量が低下します。すると脳の指令によって多くの血液を送り出すために、心臓は心拍数を増やします。実際に体を動かさなくても、運動している時と同じように心臓が働き、心筋が鍛えられるのです。また加圧によって血流を制限すると血液の渋滞が起こるために、血液が行き場を求めてあちこちで新たな血管が生まれ心臓への血流がよくなります。加圧によって血圧の低下、心筋収縮の増加、脂肪代謝の改善が得られ、心臓への負担が軽くなることも分かってきております。

あの大物女優たちが大絶賛!美容としても大注目の加圧トレーニング

女優・杉本彩さんは加圧トレーニングで鍛えたナイスバディーの持ち主。
杉本彩さんのDVD加圧ビューティーが販売中です。

Life-Support-Yでは女性にも支持されており、6~7割以上が女性のクライアント様にご指名いただいております

肪を落とし筋力アップで基礎代謝アップ

成長ホルモンには脂肪の分解作用があります。特に内臓脂肪には優れた分解能力を誇ります。加圧トレーニングを始めるとまず最初に、ウェストのベルトが緩く感じ始めるケースが多々見られます。表の脂肪ではなく、内臓に付着している脂肪から分解が始まり、皮下脂肪を燃焼させる為に短期間での結果を期待できるのです。そうした部分を含めますと、脂肪を分解し、燃焼させ、筋力をつけることで、基礎代謝(じっとしてても消費するカロリー)が大きく上がり、太りにくい体質を手に入れることが可能です。食事ダイエットは基礎代謝を上げることができません。筋力アップこそが太りにくい体質改善として一番最初に取り組むべきではないでしょうか?

うれしい効果がたくさん

成長ホルモンには「若返りのホルモン」とも言われております。加圧トレーニングをした時の血中濃度は通常トレーニングの約10倍。安静加圧で美容.gif時に比べると約290倍にもなることが報告されております。
その成長ホルモンのおかげで、「体脂肪を燃焼させる」「老化速度を遅くする」「骨粗しょう症の予防」「美肌効果」などが期待できます。加圧トレーニングを行っている人はお肌がツルツルに見えるのも成長ホルモンによる、ものと思われます

成長ホルモンが保湿成分の吸収を高めてくれます

保湿成分の「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」などは実は、成長ホルモンがないと、吸収されません。加圧トレーニングにより、大量に分泌される成長ホルモンは、保湿成分の吸収を高めてくれ、「シミ・シワ・クマ」も改善してくれて、お肌にとてもいいのです。女優、藤原紀香さんは朝の洗顔時に加圧ベルトを着用し、「加圧ビューティースキンケア」を実践しております(紀香バディP49参照)


血行が良くなり新陳代謝が活発に


加圧トレーニングを行うと行う前よりも「末梢抵抗」という”血液の流れ難さ”が加圧前と比べ40%流れやすくなるデータもあります。筋肉内から血液が出て行く制限を行うと普段使っていない、抹消の血管にも血液がめぐります。加圧を実際に行うと手のひらが赤くなるのは酸素が細胞の隅々まで行き届いていることを示します。加圧を緩めて圧を除くと多量の血液が一気に流れ、血流を妨げていた老廃物を押し流します。
加圧して圧を緩めるこれを繰り返すことで血管の拡張、収縮機能が高まり加齢によって弾力性がなくなり血圧が上昇する血管も弾力性を取り戻して血管が若返ります。血行が促進されることで[美肌効果」目の下のクマ、くすみの改善[冷え性の改善」「腰痛、肩こり」の改善「高血圧、動脈硬化の予防」なども期待できます

髪の保水力が上がり美しい髪に変身


加圧トーニングにより分泌される成長ホルモンには皮下組織に含まれる、保水物質と水分子を吸着させる働きがあり、皮下組織にたっぷりと水分を保つので肌に張りや弾力が生まれます。また成長ホルモンはを多量に分泌すると寝つきが良くなり、短い時間の睡眠でも熟睡感を得られます。また黒々とした、美しい髪をを蘇らせる効果も期待できます。実際に男性も髪が伸びるのが早い、髭が伸びるのが早いなどは即体感できる事と思います。そしてなんといっても筋力アップにより張りのあるバストと引き締まったヒップを手に入れるられることで美容業界でも加圧トレーニングの指導を取り入れているところが全国的に増えてきております。

さまざまなアンチエイジング対策として莫大な時間とお金をかけておりませんか?

誰でも歳を取りたくないですし、若さは維持していたいはずです。女性にとっての、一般的なアンチエイジング対策としては化粧品やエステ、美容整形、サプリメントなどでしょう。しかしいかがでしょう、その費用、時間に見合う程の成果は見られましたか?もっとも手軽に行えるのは化粧品やエステでしょう。しかしそれらは表面の皮膚やその下の脂肪など浅い部分のケアではありませんか?本当の若さとは内面からアンチエイジング対策を行うのは筋力をつけること、”筋肉”を手に入れることしかないのではないでしょうか?
男性にとってもそれは同じで成長ホルモンは20歳をピークに徐々に低下していき30歳を超えると徐々に老化現象が如実に現れます。成長ホルモンには老化を遅らせ、免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上などさまざまな効果を期待できます。

「若返りのホルモンこそ成長ホルモンです」



熊本県・熊本市近郊出張訪問可能
加圧トレーニング
Life-Support-y

熊本市南坪井5-27-1
ロマージュ上通並木坂1F

営業時間:9時~22時30分
(日曜日定休)

■お申込み質問
お気軽にお電話ください

TEL&FAX
096-354-7439
携帯
080-3393-8365
 

●加圧トレーニングはトレーニング方法論特許・特許番号:特許第2670421号 加圧トレーニング器具特許番号 : 日本国特許第2796277号 第2796277号 を使用した特許を利用した特殊なトレーニング方法です。
●第三者に対しては、加圧トレーニングインストラクターの資格を有する指導者の下で以外トレーニングをすることはできません。